69 12
发新话题 切换为树状
打印

一至五年级词汇汇总

超级好妈妈

真是超级好妈妈啊。
优质作文共享群 243027202
快速提高作文水平,提供同龄人相互交流的平台,欢迎加入哦,把本群介绍给其他小朋友,可以赢“管理员”哦,你还在等什么呢?
欢迎加入,欢迎访问。

TOP

辛苦,收藏

TOP

回复 1楼 冬毅冬毅 的帖子

爱力运动
爱运动,爱健康 http://url.cn/bCAHpT

轮滑运动可以锻炼:轮滑运动是体育锻炼最好的运动项目之一。轮滑运动对人体的有哪些益处呢?其主要表现有以下几点:
一、对运动系统的益处
参加轮滑运动能提高人体的平衡能力。我们知道,参加轮滑运动时,人要把整个身体的重量放在轮滑鞋的轮子上,轮滑鞋前后两轮之间的距离仅有170mm左右,比自身脚的支撑面积距离短60-80m m左右,再加上轮予是前后沿矢状轴滚动的,除了保持一定的身体姿势滑行之外,还要在轮滑场上做各种各样的动作。例如:花样轮滑在场地上要做前后滑行、左右转恋、跳跃、平衡等动作。尽管支撑面小,滑行速度快,但运动者稳定精确的动作与陆地练习无多大差别,可见轮滑运动对提高人体的平衡能力有突出的作用。由于轮滑运动技术的发展,要求运动者应具有更高的平衡稳定性和更好的方位判断能力。
二、对呼吸系统的益处
轮滑运动的运动童是较大的,特别是速度轮滑技术动作有它的特点和要求,所以运动者的肠肌活动受限制,整个形式是属于混合式呼吸,但轮滑运动者发展胸廓呼吸的要求较高,平时呼吸深而慢,证明轮滑运动对提高人的呼吸功能有很大的作用。据有关专家侧定:轮滑运动员各种体格发育指标与田径运动员相当。这充分说明,轮滑运动是全面促进身体发展的运动项目之一,能全面提高力最、速度、灵敏、耐久力等身体素质。
三、对心血管系统的益处
轮滑运动对心脏、心血管的功能有很大的增强,据专家测定。轮滑运动员的心脏比一般人的心脏横径大4.4厘米,长径大1.5厘米,这种功能性肥大是心脏肌肉发达的表现,其作用是使心胜搏动有力。优秀的轮滑运动员在安静状态下,心脏每分钟只需要跳动40-50次就够了,而一般人必须在75次左右才能满足人体的工作箱要。剧烈运动时,轮滑运动员每分钟心跳可达210次左右,心脏的每搏愉出量和每分枪出盆居各种
运动项目运动员心脏工作能力的上等水平。
四、对神经系统的影晌
经常参加轮滑运动,可以提高神经系统的调节作用,特别是休温调节能力。冬天参加轮滑运动,当冷空气刺激人体时皮肤里的感觉神经末梢接受刺激,并立即传向中枢神经,在中枢神经系统作用下,毛孔和皮下血管收缩,大量血液流向心脏,这一方面减少散热,同时使心跳加快,新陈代谢加强,促进产热,以保证身体能适应寒冷刺激,经过锻炼,在体温调节中枢神经的作用下,皮肤血管又重新扩张,内脏器官的血液流向皮下血管,增加皮肤的温度,人休对寒冷的感觉将会消失。由此可见,在寒冷环境中锻炼,神经系统的调节能使机体各部分的反应更加灵敏、准确,从而提高机休对外界气温骤然变化的适应能力。
轮滑运动不仅速度有变化,而且旋转的方向、位置等也不断变化,这些都会使前庭分析器受到刺激产生兴奋。同时位于肌肉、肌胜、关节和韧带中的运动分析器感觉神经末梢,在肌肉收缩、拉长以及关节伸屈时都要受到刺激。它和前庭分析器一样,感觉器中产生的兴奋分别沿着各自的神经道路传到大脑皮层或相应的中枢部位,即产生了对身体各部位的位置、速度、肌肉活动状态的感觉。
通常是前庭分析器、运动分析器与其他分析器都同时进入活动状态,在不断反复练习中,参与机能活动而建立复杂联系的分析器形成了综合分析活动。这样便形成了运动者特殊的“速度感,和“腾空感觉”等。在本体感觉及空中方位感觉的墓础上,大脑皮层随着环境的变化,借助予各种反射,调节肌肉紧张程度,以保证实现各种高度,复杂、精细的技术动作。 在轮滑运动中起主导作用的分析器是前庭分析器和运动分析器,所以,经常参加轮滑运动的人前庭分析器稳定性较高。

TOP

呵呵,好好学习经验啦

TOP

谢谢,英语单词抱起了。

TOP

TOP

很有帮助,回头考考儿子,收藏了

探梦园亲子游

TOP

哦,这样子啊,我们都很淡定

TOP

晚上什么也没干 就看这了 太爽了

TOP

TOP

林子大了什么鸟没有啊?祝踩的死全家!!!!

TOP

留点痕迹下。然后继续潜水去~

TOP

留点痕迹下。然后继续潜水去~

TOP

TOP

军旅少年一一出彩兵王
自立  感恩  励志  健体  行知  快乐
黄埔青少年军校重势推出  绿营假期  第十二届特种兵冬令营  秉承鲜明军事特色全新设计活动课程  力求为靑少年堤供一个拓搌视野  快乐成长  自立自强和陶冶情操的高品质暑期体验平台
黄埔靑少年军校冬令营推崇军事化管理  结合 亲爱精诚的黄埔精神  军营文化和感恩励志教育  让青少年学员在真实的军事环境中开展体能训练  文化学习和交流活动  深度领略解放军的勇敢顽强的优良作风和英姿飒爽的军人风采  透过心智与体魄的快速提升  为青少年学员扬帆起航的人生征途赋予终身受益的宝贵能量
在军校中历练和成长  是绝对值得品读与骄傲的人生经历
感恩不一定与生俱来  这将是一段充满感悟与觉酲的时光
很难说你以后会不会当乓 但从军校走出去你就有兵味儿
报名热线  13500008683  020-84850085钟教官  qq 1126963682@qq  .com  
官方网圵  www.hpcrj.com
地址  广州黄埔区长洲岛黄埔青少年军校

TOP

非常实用,收藏了

TOP

家长们,我有一个好消息要告诉你们


好消息是:
最近有19位 全国!语文!特级教师!去学校和图书馆开讲座!有9场讲座!
真的是好机会好机会!我忍不住想要告诉大家!
对了,讲座时间地点是这样的,我是在这里看到的:

好消息是:
最近有19位 全国!语文!特级教师!去学校和图书馆开讲座!有9场讲座!
真的是好机会好机会!我忍不住想要告诉大家!
对了,讲座时间地点是这样的,我是在这里看到的,关注这个,查看更多教育信息

http://www.wkmaster.com/

3月15日:大关小学 蒋军晶
3月28日:杭州育才教育集团张学青
3月31日:安吉路小学 罗才军
4月6日:江南实验学校 张祖庆
4月12日:明珠实验学校 曹爱卫
4月23日:少年儿童图书馆 丁慈矿
4月23日:图书馆奇妙夜,露营图书馆
4月26日:长江实验小学 李白坚
5月4日:绿城育华 王乐芬
5月8日:少儿图书馆 周益民
5月12日:保俶塔实验学校 刘发建

TOP

家长们,我有一个好消息要告诉你们

好消息是:
最近有19位 全国!语文!特级教师!去学校和图书馆开讲座!有9场讲座!
真的是好机会好机会!我忍不住想要告诉大家!
对了,讲座时间地点是这样的,我是在这里看到的:

好消息是:
最近有19位 全国!语文!特级教师!去学校和图书馆开讲座!有9场讲座!
真的是好机会好机会!我忍不住想要告诉大家!
对了,讲座时间地点是这样的,我是在这里看到的,关注这个,查看更多教育信息

http://www.wkmaster.com/

3月15日:大关小学 蒋军晶
3月28日:杭州育才教育集团张学青
3月31日:安吉路小学 罗才军
4月6日:江南实验学校 张祖庆
4月12日:明珠实验学校 曹爱卫
4月23日:少年儿童图书馆 丁慈矿
4月23日:图书馆奇妙夜,露营图书馆
4月26日:长江实验小学 李白坚
5月4日:绿城育华 王乐芬
5月8日:少儿图书馆 周益民
5月12日:保俶塔实验学校 刘发建

TOP

回复 50楼 柳杨傲雪 的帖子

真好啊

TOP

新浪扶翼
 69 12
发新话题 切换为树状
查看积分策略说明

快速回复主题

选项

[完成后可按 Ctrl+Enter 发布]  预览帖子  恢复数据  清空内容

用户名: 密码:    注册新用户  找回密码